Considerada una de las emociones primordiales del ser humano, el miedo está presente en la gran mayoría de los atletas en algún momento de la competición o de sus jornadas. Obviamente, el miedo hace que nuestro rendimiento se desplome, porque impide la fluidez de los movimientos, nos bloquea, nos paraliza, impidiendo que actuemos con naturalidad.
Cuando hablamos de los traumas, entendemos que estos tienen un origen más profundo y, por lo tanto, exigen un mayor esfuerzo y, normalmente, se trata de un proceso más largo. A diferencia del trauma, es normal sentir miedo; este sentimiento siempre estará presente, pero rendiremos mejor si aprendemos a gestionarlo.
Dominar nuestros miedos constituye una etapa fundamental para avanzar en la carrera de todo deportista. Y cuando no sabemos cómo hacerlo, el acompañamiento de un experto nos ofrece alternativas y herramientas para la transformación. El asesoramiento suele llevarse a cabo tanto en nuestra consulta como en el campo de entrenamiento.
Thiago Massi
Consultor de Alto Rendimiento
Sport Mind Coach
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